Bodybuilding

Bodybuilding ( auf deutsch Körperkulturistik). Es ist ein Sport mit dem Ziel viel Muskelmasse aufzubauen und so viel fett wie möglich zu verlieren Zentrales Element ist ein starkes Wachstum der Muskelmasse, das durchKrafttraining unter Zuhilfenahme von Fitnessgeräte erreicht wird. Jemand, der sich dieser Aktivität widmet, wird Bodybuilder genannt. Bodybuilding wird häufig zu den Kraftsportart  gezählt, streng genommen unterscheidet es sich aber vom Kraftsport dadurch, dass es beim Bodybuilding primär um die Körpermodifikation und nur sekundär um die Kraft geht. Bodybuilding wird sowohl von Männern als auch von Frauen betrieben. Im Bodybuilding werden Wettbewerbe durchgeführt, in denen die Teilnehmer ihren Körper einer Jury präsentieren, die Punkte für das Aussehen vergibt. Bodybuilder bereiten sich auf solche Wettbewerbe durch eine Kombination aus Training für den Muskelaufbau und spezieller Ernährung, um den Körperfettanteil zu senken, sowie mit Ölen und Körperbräunung vor